Во время поста, да и не только, рекомендую приготовить полезнейшую и очень вкусную кашу.
Знаете ли Вы, что крупа лучше сохранит свои полезные свойства, если ее не варить , а запаривать.
Для этого берем, например, гречневую крупу.
Заливаем ее крутым кипятком (1/2), добавляем соль, сахара (кому нужно) по вкусу, укутываем кастрюлю в полотенце и оставляем на ночь.
Все . Утром Вы можете кушать готовую кашу.
Это самое настоящее здоровое питание.
Можно добавлять в нее различные продукты ( лук, фрукты, ягоды, тыква, грибы), когда каша уже потомится ночь.
Приятного аппетита и ведите здоровый образ жизни.
Оставить комментарий