Запись опубликована От 18 и младше.Вы можете оставить комментарии здесь или тут
Как сообщает ИТАР-ТАСС, ученые США и Евросоюза, установили продукты, которые продлевают жизнь.
Вот они:
мощные антиоксиданты — черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь.
Список также включает яблоки, черную смородина, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов – мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты — биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.
А кроме продуктов на организм положительно влияют физические нагрузки, конечно в пределах необходимых каждому.
Узнайте, что такое ТАЙ-ЧИ. Может быть, это то, что нужно вам?
Оставить комментарий